演 講 者：王 崧 (太極拳國家級教練)
演講主題：從太極拳談養生之道
主 持 人：李秀華 (東華大學中國語文學系教授)
時 間：108年5月27日(一) 下午2-4時
地 點：理工二館 工四講堂(工A307)


王崧，中華民國國術會太極拳委員會花蓮分會教師、中華民國國術會太極拳委員會13期師資訓練班專責教練、易簡太極發展協會顧問，擔任太極拳教練已有30年，本身對太極有深刻的體證，擅長深入淺出的介紹太極拳，擔任過許多太極拳課程教練及太極拳推廣演講的講師，是太極拳界極負盛名的大師。

太極拳，技藝內含「陰陽相濟」的哲理及「以柔克剛」的技藝，王崧老師講解太極養身的重點及行拳的注意事項，學員透過以心行氣、以氣運身，將「心、氣、身」融為一體，讓天地人合為一，從姿勢如何導氣到四肢，從呼吸可放鬆情緒，從意念也可以讓您的骨骼關節肌肉延展到放鬆，舒經絡、通穴道，踏足太極，學習傳統舒筋教學，令人感到神清氣順、通體舒暢。

太極也蘊含生活的哲理，世間萬物都在改變，只有「變化」是不變的真理，太極就是要將各式各樣變化給演練出來，剛柔並濟、快慢相容，只要能將每一個動作，做到揮灑自如、隨心所欲，便能控制自身，達到伸縮自如，能輕鬆適應外在環境的效果，對處世之道有更深一層的領悟，鼓勵社會大眾學習這項結合中華文化與易理哲學的傳統武術，以增進身心健康、延年益壽。

本次通識教育專題講座，特別邀請到太極拳國家級教練王崧，以「從太極拳談養生之道」為題，與同學們進一步分享，歡迎有興趣的同學踴躍參與，一起來學習太極拳如何促進身體健康。


通識教育中心 敬邀
此演講可計入本校學生跨域自主學習認證(修課者除外)、公務人員終身學習時數2小時